Аэробика для похудения

14 Авг
Аэробика помогает развивать легкие. В процессе занятий формируется правильное дыхание, и вентиляция легких увеличивается в разы. При такой нагрузке организм активно поглощает кислород, и обменные процессы в организме ускоряются. При занятиях аэробикой важно обращать внимание на дыхание. В начале упражнения...
Read more »

Правильное питание (пп) залог для похудения

14 Авг
Большая часть худеющих людей пытаются в корне изменить свой ежедневный рацион и сократить прием пищи к минимуму, но это неправильное решение. Для того чтобы успешно похудеть, нужно правильно питаться. Большинство толстушек думают, что оказавшись от завтрака без всяких диет, быстро...
Read more »

Ананасовая настойка для похудения

8 Июл
Похудение — это не простой процесс, включающий в себя сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный отдых. Только так можно сбросить лишний вес надолго и без вреда для здоровья. Тем не менее большинство худеющих верят в чудодейственные препараты, которые широко...
Read more »

Как похудеть в руках

17 Фев
Проблема лишнего веса на отдельных участках тела довольно актуальна всегда. И если большинству интересно, как похудеть в животе или боках, то для некоторых проблемным местом являются руки. Давайте рассмотрим, как можно похудеть и уменьшить объем рук: как питаться и какие...
Read more »

Зачем много пить воды во время диеты

25 Дек
Многие люди слышали, что во время диеты нужно много пить воды. Но в чем же заключается смысл? Казалось бы, вода ни на что не влияет, только жажду утолить ее можно. Но это не совсем так. На что влияет уровень воды...
Read more »

Помогают ли фрукты похудеть

24 Дек
Очень для многих людей актуальный вопрос: помогают ли фрукты похудеть? Есть ли у некоторых из них свойства сжигать жиры? Или наоборот — от них только растолстеешь.   Состав фруктов, калорийность Практически все фрукты содержат очень низкое количество белков и жиров....
Read more »

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

28 Сен
Невозможно однозначно ответить на вопрос «сколько нужно бегать, чтобы худеть», потому, что это зависит от многих факторов. Например, от калорийности вашего рациона, от других ваших тренировок, от обмена веществ и прочего. К примеру, если вы съедаете в день килограмм конфет,...
Read more »

Худеют или качаются ноги от бега

31 Июл
Ноги худеют Очень важным вопросом для некоторых девушек и даже парней есть вопрос о том, худеют или качаются ноги и ягодицы от бега. Если у девушки ноги это проблемное место, и ей нужно похудеть, то ей очень важно знать: дадут...
Read more »

Что есть на завтрак? Что едят на завтрак, чтобы похудеть

26 Июл
Что лучше всего есть на завтрак? Советы диетологов Многие люди задаются вопросом, чем лучше питаться с утра. На этот вопрос лучше всего помогут найти ответ диетологи.  Своим пациентам, которые хотят сбросить вес(но подойдет это для всех), они советуют с утра...
Read more »

Как быстро похудеть

25 Июл
Возможно ли быстро похудеть? Очень часто люди задаются вопросом как быстро похудеть и возможно ли вообще такое. Чтобы ответить на этот вопрос, нужно уточнить детали. В первую очередь, это время, которое у вас есть. Второе, как быстро нужно похудеть, точнее...
Read more »