Диета Анны Хилькевич

6 Окт

Такая диета всё-таки существует. Вот только прибегает Анна к её помощи совсем нечасто. Только лишь в том случае, когда необходимо срочно сбросить пару-тройку килограммов, невесть свалившихся откуда на её хрупкую, изящную фигуру. Хотя, глядя на неё, многие граждане наивно полагают, что Анна сидит на пожизненной диете и строго ограничивает себя в пище. Это не так. Чтобы быть в прекрасной форме, нужно:

  1. Отказаться от приёма любой пищи позднее 18.00.
  2. Завтракать очень плотно. То есть, завтрак должен быть настолько обильным, насколько позволяет объём желудка.
  3. Пить как можно больше чистой воды.
  4. Полностью отказаться от сладостей.
  5. Ограничить употребление солёных орешков, чипсов, бутербродов и прочей «сорной» пищи.

1

Так вот почему Анна не поправляется. Но и это ещё не всё. Дело в том, что актриса не очень любит заниматься спортом. Но это вовсе не значит, что в её жизни совсем нет никакого движения. Движение есть, и причём, весьма существенное: она обожает длительные прогулки. Особенно, такие променады полезны всем и каждому после любого приёма пищи.

Как держать себя в форме

Ведь свежий воздух + движение = сгоревшие килокалории. А разве такая формула не актуальна в наши дни? Если бы люди больше двигались и меньше кушали, то необходимость последующего истязания себя диетами отпала бы напрочь.
Актриса полагает, что россиянам, в отличии от граждан США, культ еды особо не навязывается. А если соблюдать перечисленные выше правила, то можно быть постоянно в форме.

2

Анна очень любит пошутить, заявляя, что это семейная жизнь способствует тому, чтобы лишний вес таял сам по себе. Видимо. Кому как повезёт. Но главное, это всё-таки соблюдение определённого режима и принципов питания.
Ведь, благодаря таким принципам, звезда «Универа», при росте 1м 60см весит всего-то 47кг. Иногда вес увеличивается до критического «полтинника». И уж тогда Анна садится на «цветную» («радужную») диету.

«Разноцветная» диета от Анны Хилькевич

Особенность такой методики похудения заключается в том, что человек совершенно не чувствует себя голодным. А почему «Разноцветная»? Да потому, что в пищу ежедневно нужно употреблять в пищу продукты, имеющие какую-нибудь одну окраску. В общем, это довольно эффективная диета, и достаточно «весёлая». Поэтому, всем сидящим на ней скучно явно не будет.

«Веселье» будет длиться целую неделю. Главная задача: кушать как можно чаще и небольшими порциями. И нужно довести задуманное до конца, тем более что это несложно. А диетическая неделя начинается с белого понедельника. В этот день можно кушать продукты, имеющие белую окраску: твёрдый сыр, белокочанную и цветную капусту, рис, молоко, кефир, яичный белок. Неплохо, не правда ли?!

Следом идёт красный вторник. Соответственно, можно кушать продукты красного цвета: помидоры, перец, клубнику и прочие ягоды красного цвета, арбуз, красную рыбу.
Зелёная среда. Наверное, это самый голодный день недели. Ведь в пищу можно лишь употреблять овощи и фрукты исключительно зелёного цвета: листья салата; зелень; всю ту же капусту, желательно, брокколи; огурцы; киви и зелёные яблоки.

«Каротиновый» четверг, или День Оранжевого Настроения. Кушаем продукты оранжевого цвета: абрикосы, морковку, апельсины и мандарины, оранжевые помидоры, абрикосы и персики.

3

В фиолетовую пятницу употребляются продукты фиолетового цвета: чёрная смородина, чёрный виноград, сливы, баклажаны, жимолость и базилик.

В «солнечную» субботу едим продукты жёлтого цвета: кукурузу, кабачки, лимоны, жёлтый болгарский перец, горох, яичный желток. Бокальчик хорошего пива тоже не повредит. Бокальчик!

Всё-таки, в «весёлой» неделе есть невесёлый денёк. Это прозрачное воскресенье. Есть ничего нельзя. А пить можно только минералку, да и то негазированную.
Вот такая своеобразная диета с щадящим режимом и разумным продуктовым набором, если не считать «голодные» дни, которые вполне можно отнести к дням разгрузочным.

Читайте также:

Диета анорексичек
Как похудела Виктория Романец
Epilage для депиляции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *