Диета Полины Дибровой

28 Апр

Каждая представительница прекрасного рода после вести о беременности начинает переживать за свою фигуру. Ведь ожидание ребеночка и роды могут быть опасными для тела, привести к наличию лишних килограммов. Конечно же, в момент вынашивания малыша женщина позволяет себе зачастую кушать очень много, порции могут увеличиваться в несколько раз, что очень опасно для фигуры. Поэтому важно следить за питанием в период беременности, чтобы избежать разного рода неприятных последствий. Этот даст возможность уберечь себя от жировых отложений, которые трудно уходят после родов.

диброва фото

Необходимо помнить, что такие проблемы есть и у знаменитостей, например, Полина Диброва не раз становилась мамой уже, но последняя беременность стала очень сложной в плане питания. Хотелось постоянно кушать, и девушка ни в чем себе не отказывала, что в дальнейшем привело к 15 килограммам, которые она набрала. Конечно же, с появлением малыша пришлось пересмотреть свой рацион, так как речь шла о грудном вскармливании. Вот именно этот момент и стал самым решающим, ведь помог избавиться от лишнего веса.

Что было исключено из рациона

Врачи советовали употреблять только нежирную пищу с низким уровнем калорийности, также избегать сладостей, соленой еды и прочего. Все блюда, которые содержали большое количество вредных веществ, токсинов, красителей, теперь были под запретом. Трудно было удержаться перед вкусностями, булочками и пирожными, однако диета требовалась для здоровья ребенка, поэтому Полина не стала рисковать. В данной ситуации замечательно проявляется не только сила воли, но и чрезмерная любовь к деткам. Когда женщина готова отдать все для их блага, обеспечить необходимыми витаминами и полезными микроэлементами.

полинка

Особенности диеты Полины

Стоит помнить, что в диету женщины входили такие продукты:

  • телятина, куриная грудка,
  • рыба минтай и хек,
  • кисломолочная продукция с низким процентом жирности,
  • фрукты и овощи, предпочтительно зеленого цвета,
  • зеленый чай без сахара,
  • сухофрукты,
  • каши.

Именно разные крупы нравились Полине и давали силы, не позволяли развиваться депрессии. Лучше всего она ела гречневую и рисовую, которые обладают чудодейственными свойствами и налаживают работу пищеварительной системы. Стоит помнить, что готовить еду такого рода надо необыкновенным способом. Стоит взять крупу с кипяченной водой в количестве один к двум, залить и поставить на несколько часов. Без соли, масла и прочих приправ такое блюдо будет безвредным для фигуры и очень полезным для организма.

Что предпочитает пить Полина Диброва

Если говорить о жидкости, то для улучшения работы кишечника, а также повышения количества молока в груди приходилось пить до двух литров в день. Обязательно это были теплые чаи, кефир, йогурт на натуральной основе. Многие женщины в этот момент считают, что кушать надо за двоих, чтобы обеспечить ребенка должным количеством грудного молочка, однако это неправильный принцип. Стоит всего лишь выбирать определенные продукты, которые смогут помочь увеличить лактацию.

Физическая активность

Конечно же, Полина рассказывает, как использовала и разные упражнения для молодых мам, которые можно начинать делать уже через три месяца после родов. Они помогали делать тело более упругим, подтянуть живот, кожу, которая растянулась во время вынашивания ребенка. Помимо всего, известно, что Полина Диброва увлекается танцами.

полина и танцы

Что касается приготовления пищи, то теперь девушка использует пароварку, где можно сберечь все полезные свойства блюда. При этом нельзя забывать и о том, что овощи, фрукты, мясо, каши являются главным источником и тех витаминов, которые так необходимы малышу для развития и роста.

Продукция Energy Slim

Полина выкладывала фотографии с Energy Slim (Energy Diet) и всем рекомендовала этот продукт.  Она утверждает, что данная продукция помогает ей держать такую форму, а также это очень вкусно.

полина энерджи диет

Читайте также:

Диета анорексичек
Как похудела Виктория Романец
Epilage для депиляции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *