Как похудеть за 15 дней до 10 кг.

29 Апр
Большинство женщин считают, что сильно похудеть можно только «сев» на жесткую диету. Начнем с того, что при голодании скинуть более 10 килограмм за 15 дней можно, только это может быть чревато для организма. Во-первых, нарушается кишечно-желудочного тракта. Во-вторых, под удар...
Read more »

Помогает ли хулахуп похудеть и сбросить жир с живота

21 Фев
Среди девушек очень много тех, кто желая сбросить жир с живота и похудеть — крутят хулахуп. Некоторые подходят к этому делу очень фанатично, крутя его часами каждый день иногда даже до синяков на талии. Казалось бы, он хорошо воздействует на...
Read more »

Как похудеть в руках

17 Фев
Проблема лишнего веса на отдельных участках тела довольно актуальна всегда. И если большинству интересно, как похудеть в животе или боках, то для некоторых проблемным местом являются руки. Давайте рассмотрим, как можно похудеть и уменьшить объем рук: как питаться и какие...
Read more »

Диета на овощах

13 Янв
Цель любой диеты — скинуть лишний вес без вреда для здоровья. Для этого нужно выбирать что кушать и в каких количествах. Некоторые продукты рекомендуется полностью исключать. К ним можно отнести сладкое, фастфуд и прочее. А некоторые продукты можно употреблять в...
Read more »

Зачем много пить воды во время диеты

25 Дек
Многие люди слышали, что во время диеты нужно много пить воды. Но в чем же заключается смысл? Казалось бы, вода ни на что не влияет, только жажду утолить ее можно. Но это не совсем так. На что влияет уровень воды...
Read more »

Помогают ли фрукты похудеть

24 Дек
Очень для многих людей актуальный вопрос: помогают ли фрукты похудеть? Есть ли у некоторых из них свойства сжигать жиры? Или наоборот — от них только растолстеешь.   Состав фруктов, калорийность Практически все фрукты содержат очень низкое количество белков и жиров....
Read more »

Мясо и диета

29 Окт
Многим людям, которые хотят похудеть, нравиться мясо. И они хотели бы знать, можно ли кушать мясо на диете. Как оно влияет на похудение: вредит или способствует? Если вы из этих людей, тогда следующий материал для вас. Полезные свойства мяса Бесспорно,...
Read more »

Сколько нужно бегать, чтобы похудеть

28 Сен
Невозможно однозначно ответить на вопрос «сколько нужно бегать, чтобы худеть», потому, что это зависит от многих факторов. Например, от калорийности вашего рациона, от других ваших тренировок, от обмена веществ и прочего. К примеру, если вы съедаете в день килограмм конфет,...
Read more »

Худеют или качаются ноги от бега

31 Июл
Ноги худеют Очень важным вопросом для некоторых девушек и даже парней есть вопрос о том, худеют или качаются ноги и ягодицы от бега. Если у девушки ноги это проблемное место, и ей нужно похудеть, то ей очень важно знать: дадут...
Read more »

Что есть на завтрак? Что едят на завтрак, чтобы похудеть

26 Июл
Что лучше всего есть на завтрак? Советы диетологов Многие люди задаются вопросом, чем лучше питаться с утра. На этот вопрос лучше всего помогут найти ответ диетологи.  Своим пациентам, которые хотят сбросить вес(но подойдет это для всех), они советуют с утра...
Read more »