Польза ягод годжи

11 Июн

Сушёные плоды годжиНаверняка, многие из нас задают себе один и тот же вопрос – как стать стройным? Если вам надоели диеты, вы больше не хотите покупать невкусные и неэффективные таблетки, тогда ягоды годжи – именно то, что вам нужно! Эти чудо-ягоды – плоды Дерезы обыкновенной, которые очень популярны в Китае благодаря своим удивительным свойствам.

Чем же особенны эти ягоды?

О ягодах годжи совсем недавно почти никто не знал, но благодаря своим удивительным свойствам эти плоды стали незаменимой пищей многих людей, которые следят за своим здоровьем. Прежде всего, ягоды годжи уникальны тем, что содержат в себе огромное количество минералов, витаминов и антиоксидантов, поэтому их регулярное употребление  обеспечивает человеку долгую здоровую жизнь и хорошее настроение, ведь эти плоды помогают бороться с грустью и депрессией. Интересно знать, что ягоды годжи известны также как «ягоды счастья» именно из-за своих свойств.

Полезные свойства ягод годжи:

  • помогают избавиться от плохого настроения;
  • улучшают метаболизм, тем самым, помогая сбросить лишние килограммы;
  • имеют антицеллюлитные свойсва, из-за чего пользуются популярностью среди женщин;
  • содержат необходимый человеку «букет» полезных веществ: минералов, витаминов, аминокислот, полисахаридов и т.д.;
  • омолаживают кожу, улучшают цвет;
  • укрепляют сон, помогают избавиться от бессонницы;
  • понижают уровень сахара в крови.

Ягоды годжи – отличный помощник в снижении веса, но, как и при любой диете, вам не стоит думать, что кушая ягоды, вам можно будет заедать их булочками и прочими вредными продуктами.

Ягоды годжи для похудения: как применять?

  • Ягоды годжи способствуют приплыву энергии, поэтому очень важно в период употребления ягод заниматься спортом, делать любые активные физические упражнения;
  • Пейте много воды. Можно пить и другие напитки, но именно обычная вода вместе с ягодами годжи способствуют ускорению метаболизма и снижению веса;
  • Ягоды годжи можно употреблять лишь в сухом виде. Некоторые сайты размещают информацию о том, что плоды годжи можно есть в любом виде, но, пусть это и не доказано, некоторые биологи считают, что сырые ягоды – очень ядовиты, и яд отсутствует только в сухих плодах, которые абсолютно безопасные, полезные и очень вкусные;
  • Сухие ягоды годжи можно добавлять в разные блюда, а также употреблять отдельно, запарив плоды в кипяченой воде.

Противопоказания

Несмотря на свои уникальные свойства нельзя употреблять ягоды годжи от всех болезней на земле. Важно знать, что ягоды не подходят тем людям, у которых низкое давление, аллергикам, а также беременным. Побочных эффектов при применении ягод не замечено, если такие у вас наблюдаются – возможно, вы приобрели подделку, и употребляете совсем не ягоды годжи, а что-то другое. Нужно быть очень внимательным при покупке этого товара, ведь мошенники есть везде.

Если вы решились попробовать ягоды годжи – не бойтесь, что вам не понравится, ведь плоды имеют приятный вкус, из-за чего их употребление приносит лишь удовольствие. Ягоды годжи прекрасно сочетаются с различными диетами, но лучше всего употреблять их отдельно, ведь они сами по себе приносят больше пользы, чем диеты. Просто откажитесь от вредной еды, от мучного и жирного, и совсем скоро ягоды годжи принесут вам желаемый результат!

 

Читайте также:

Диета анорексичек
Как похудела Виктория Романец
Epilage для депиляции

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *