Семена Чиа для похудения

16 Сен

Семена Чиа – это зерна узколистого (испанского) шалфея с приятным ореховым ароматом и вкусом. Это растение является жителем высокогорных плато Гватемалы, Центральной и Южной Мексики, и активно культивируется в Австралии и некоторых странах Южной Америки. Семена Чиа с древнейших времен были ведущим продуктом  питания народов Латинской и Южной Америки.

семена чиа для похудения

Инки, ацтеки и майя применяли это зерно не пищу, но и делали его основным атрибутом важнейших религиозных церемоний. Семена Чиа являлись твердой валютой, ими выплачивали налоги, делали подношения богам. Лишь одна-единственная ложка зерен Чиа, обеспечивала воинов достаточным количеством энергии, работоспособности и выносливости, для осуществления круглосуточных  пеших переходов.

Все, что несли с собой ацтекские охотники и воины – оружие и сакву с семенами. После падения древних империй, о чудодейственных качествах Чиа забыли более чем на пять веков и лишь в 1991 году, ученые вновь дали миру возможность ощутить целебную силу зерен этого уникального растения.

Испанский шалфей Чиа: описание

Узколистый шалфей представляет собой травянистое однолетнее растение семейства Яснотковых, цветы которого (зависит от вида культуры) являются важнейшим источником нектара для пчел и других насекомых.

Семена могут иметь совершенно разный окрас – белый, серый, коричневый и даже черный, и очень легко удаляются из сухой семенной коробочки. Поверхность зерен покрыта особым рельефным орнаментом, поэтому перепутать семена Чиа с другими культурами практически невозможно.

Семена Чиа можно уверенно назвать  абсолютным мировым рекордсменом по содержанию незаменимых жирных кислот. В этих с виду неприметных разноцветных зернышках содержится больше 60% альфа-линолеивой, и 20% линолиевой кислот, это на порядок выше содержания данных элементов в атлантическом лососе.

Также в них содержится 20% аминокислот, практически 40% жиров, огромное количество антиоксидантов и витаминов группы А, С, В, D, Е, K, и большой спектр жизненно необходимых макро- и микроэлементов. Еще одним крайне интересным качеством зерен Чиа, является повышенное содержание пищевых волокон (38%).

Зерна растения отличаются длительным сроком хранения и используются в пищевой области, как в чистом виде, так и в качестве пикантной добавке к кашам, соусу, овощам, сокам и другим продуктам. Также их часто применяют для приготовления выпечки и десертов. Но все же наибольшую ценность для человека, эти семена представляют в натуральном, а не термически обработанном виде.

В чем заключаются чудодейственные свойства Чиа

Семена Чиа сегодня стали крайне популярным продуктом питания  у диетологов всего мира, что неудивительно. Высокое содержание диетической клетчатки и ее революционное свойство поглощать большое количество жидкости, способствует активному предотвращению ожирения и целого ряда болезней пищеварительного тракта.

Всего один грамм зерен Чиа обеспечивает организму более 7% суточной доли калорий. При попадании в желудок, семена впитывают в себя достаточное количество жидкости и быстро разбухают, переходя в гелеобразное состояние.  Этот гель насыщает организм человека достаточным количеством полезных калорий, в результате чего возникает чувство сытости.

Кроме того, зерна Чиа обладают целым рядом дополнительных преимуществ:

  • эффективно выводят из организма различные токсины;
  • нормализуют работу системы пищеварения;
  • ускоряют метаболические процессы;
  • быстро усваиваются;
  • снижают уровень холестерина;
  • предотвращают преждевременное старение кожи:
  • укрепляют иммунную систему;
  • регулируют солевой баланс и т.д.

Благодаря зернам Чиа можно быстро оздоровить свой организм, стабилизировать в крови уровень сахара и не просто сбросить лишний вес, но и эффективно закрепить результат, а также увеличить мышечную массу.

Где купить семена Чиа?

Купить это чудо-средство для похудения можно в официальном магазине. Доставка осуществляется почтой, а оплата только при получении товара.

Читайте также:

Диета анорексичек
Как похудела Виктория Романец
Epilage для депиляции

Один отзыв к записи “Семена Чиа для похудения

  1. Крутые семена! Они реально от голода помагают. Стала меньше есть, но при этом быть более сытой. За неделю от такого на 4 кг. похудела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *